为什么一吵架，男人就沉默？心理学：两种选择中，这种最不伤感情
近年来的每一次长假，我们都会安排一个读书的专题。
这次春节为大家准备的专题书籍是约翰・戈特曼（John Gottman）的《爱的沟通》。
在上一篇里，我们讲了《科学求爱指南：和哪几种人谈恋爱最可怕？》（点击链接即可跳转阅读），今天进入第四部分――相处之道。
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任何关系都一定会发生冲突。
当两个人约过几次会开始熟悉，相处也开始舒适起来之后，两个人之间一定会开始第一次吵架。
这时，考验的就是男女双方对冲突处理和关系经营能力的时候。
今天的这一部分，在《爱的沟通》里讲了很多两性之间的差异，给我们面对冲突以启发。
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第一个差异，男性对危险的警觉性比女性高。
这是书中提到的一个关于进化心理学非常有意思的观点。
在部落时代，男性负责保护部落不被入侵，需要保持警觉，观察危险信号。
因此当两个人发生吵架、冲突时，男性更容易产生焦虑和警觉，然后进入「战斗或者逃跑模式」。
反过来讲，女性因为抚育婴儿的需要，所以自我舒缓的能力很强。并且，女性在原始社会就可以通过闺蜜来互相支持、连接创造安全感。
所以，女性比较善于创造平静和自我舒缓。她们的社会支持系统比男性的要好，更容易自我舒缓，并希望通过聊天解决冲突。
但男性没有，男性在冲突状态下，更容易进入战斗或逃跑模式。
这就是为什么一些女生会说：
“我跟他吵架，他就闷在那里不说话，气死了！”
因为他们进入了「战斗或逃跑模式」，这个时候他们不会聊天了，就会选择逃跑或者先用沉默抵制。
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第二个差异，为什么女生买个东西都要花那么多时间？
因为男人和女人在采集渔猎时代的分工就不一样。
在采集渔猎时代，女人负责采集食物，她们要不停地到处采集，有时候会持续一整天，这就需要女人有非常丰富的采集经验。
而男人们，主要负责打猎。
所以从进化的角度讲，女人的细节记忆能力、采摘能力比较强，女人善于让生活更加美好。
直到今天，女人外出逛街的时候，仿佛还带着那个用来采集的篮子，以及进化出来的创造性和记忆力。她们带回食物、水、药物还有装饰自己和家庭的必需品。
而男人买东西的时候，寻找的是特定的物品，就像打猎一样，有一个方案，东西买回来就大功告成。
女人逛街可能只是到处逛逛，她们也不知道今天会买什么。所以女人逛街还是挺有乐趣的，但男人完全体会不到其中的乐趣。
可是有时候这些区别会让男人感到非常沮丧。
书里有一句话我印象很深刻，提到一个研究发现：
“当男性跟伴侣逛街持续到第26分钟的时候，他们就恨不得用衣架来戳瞎自己的眼睛”。
然后，很幽默地给了男士们一个建议：
“男人，你要坚持住，下次跟女人一起逛街的时候带本书吧，你可以抓紧时间看看书。”
简而言之，书中精彩内容很多，通过这个章节，女生们可以学到：
不要带男人去逛街，除非你希望他给你买单。
要不然带男人出去逛街有啥乐趣呢？你又不能跟他说“这个东西有多好，多有趣。”
所以，街你可以自己去逛，或者跟闺蜜去逛，不要叫男人陪你去逛。
还有女人跟女人之间有一种友谊，也是男人之间不了解的。
我们会发现，女人会一起上厕所，但却很少见到男人之间会说：
“嘿，哥们，我们一起去上厕所吧。”
男人也不会手拉手在街上路，而女人会。
因为女人与女人之间的连接更紧密，女性有自己的社交团体来保证自己和后代的生存，这是一种社交系统。
以上，就是《爱的沟通》男女相处之道这一部分提到的男性女性两者之间的差异。
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这些差异，对我们更好地理解男女之间冲突的发生，以及学习解决冲突都有帮助。
另外，《爱的沟通》这一章节的最后提到，男人在面对冲突时可以通过以下三种方式来抑制自己的情绪：
深呼吸；
内心数数；
休息放松。
对女人来说，这些方式同样非常适用，分享给大家。
如果同学们在日常的生活、相处中，发现有书中没有提到的两性差异、或者有更好的解决冲突的方法、小技巧，又或者看了《爱的沟通》这一章节有新的感受、新的收获，欢迎在评论区跟我们分享。
最后，如果你看完我们今天的分享感觉有帮助，也欢迎分享给身边的亲友。
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