太极拳发劲

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太极拳发劲
太极拳的气劲实际上是太极拳的“内功”，或者叫太极拳的“功力”。气劲的产生，是由太极拳复杂系统紧密配合，经过千锤百炼而生成。
《太极拳论》讲到：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。…………
根据《太极拳论》不难看出，气劲产生后，为了把气劲发出体外，通过丹田特殊的转换传给四肢百骇，肌肤亳发。这样的一个过程，叫发劲。
太极拳劲有许多种类。比如：在双方交战过招中，遇到不同的招式变化，就产生不同的打法，就有不同的劲道。现在要说的是怎么样把劲发出去，不是讨论要将多种劲道修炼。
许多时候，人们打太极拳发劲时，都会采用松活弹抖方式。这样练习发劲，视角上比较强调活力美，在养生方面也会较好。但是，用于技击功能方面，特别是现在搏击下，往往反映不了太极拳技击水平，很容易让人误解。
怎么样才能把太极拳的劲发出来呢？首先，你得拥有太极拳的劲。没有丹田气劲，何谈发劲？许多人从学拳架之初就学着“发劲”，其实发出来的是拙力，盲力。如果不停地把这拙力、盲力盲目地当劲发，不但发不了劲，用不了多久时间就会把腰椎、颈椎、肩关节弄坏了。
太极拳的气劲来自那里呢？肯定是来自正确的太极拳拳理，及特殊的太极拳训练模式。但是，许多所谓的太极拳练习者都有个疑问？他们练拳数年、十年，所学的太极拳一点成长都没有，肢体动作只是熟练点，更没有体会到所说的太极拳气劲？其实，跟学拳的老师又是出自明门正派，领衔也大。这些情况出现，说明有两个问题：那就是所学练的“太极拳”不是太极拳拳理，而是操舞化之类。二，学练者只知道一味地掏师傅的太极拳知识，而自己只入不出造成。所以，练不出应有的太极拳水平。正确的太极拳拳理，及特殊的训练模式，尊师重道下，经过长时间的打磨炼，气劲在丹田内惭惭形成。体内一但形成气劲，身体会感觉到有用不尽的力量，意动之时感觉全身、四肢能撼动宇宙的意境。
太极拳的气劲形成之后，藏于丹田。如果将太极拳气劲形于手发出去，必须下功夫练习。首先只练习发单劲，什么是单劲？指的是太极拳八法劲道。即是：棚、覆、挤、按、采、列、肘、靠。丹田气劲翻转开始，而腿而腰形于手指的太极拳劲道。做到意一动，气劲既可以快如闪电般由八法各劲道向外发出去，也可以慢吞吞的发。这就是拳理所说：“劲由心生，快慢由己”！
太极拳的发劲练习，由内推外，内外兼修，也是太极拳水平到了一个全新的高度。同时也凸显出太极拳养生功能全新开始！