近日看到北流很多高中都举行了“百日高考誓师”，一年一度的高考又快要到了，百日拼的不再是做题的数量，而是做题的效率。以前也听说过不少平常考试考得好的，但是高考发挥失常的考生。有了前车之鉴，考生应自己学会释放压力，调整好自己的心态，以最佳状态迎接高考。
一是要按照平常学习、生活的作息规律，坚持早起跑跑步，吃完午饭和晚饭多出来走动，体育课或休息日要打打球，劳逸结合。不要熬夜复习功课或打游戏；
二是要