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  FLASH全套教程760M 23讲，具体内容看附件图！

http://218.22.122.236:88/soft/flash.tar

用winrar解压了，flash格式

  文字

  1、《蓝色的多瑙河》 。
“圆舞曲之王”、奥地利的约翰·施特劳斯创作于1867年的名曲，合唱曲与管弦乐曲的版本并存，乐曲描写了多瑙河的秀丽景色，被誉为是奥地利的“第二国歌”，每年维也纳新年音乐会的必演曲目。
http://www.pladaily.com.cn/item/xinli/xinling/mp3-1/Track01.mp3 ?噖r?底`

2、《晨曲》。
英国作曲家埃尔加写于1901年的小品，与另一首《黄昏之歌》相对应，原曲是为小提琴及钢琴所作。
http://www.pladaily.com.cn/item/xinli/xinling/mp3-1/Track02.mp3

3、《印度之歌》。

  ftp://222.35.58.56/AeebooUploadFiles10001_15000/yqnw/回声（拉索曲）.mp3
ftp://222.35.58.56/AeebooUploadFiles10001_15000/yqnw/野蜂飞舞%20（里姆斯基.柯萨柯夫%20曲）.mp3
ftp://222.35.58.56/AeebooUploadFiles10001_15000/yqnw/魔笛序曲（莫扎特曲）.mp3
ftp://222.35.58.56/AeebooUploadFiles10001_15000/yqnw/意大利波尔卡（拉赫玛尼诺夫曲）.mp3
ftp://222.35.58.56/AeebooUploadFiles10001_15000/yqnw/绿袖子.mp3
ftp://222.35.58.56/AeebooUploadFiles10001_15000/yqnw/维也纳气质.mp3
ftp://222.35.58.5

  大家好啦！！
敢问这个论坛上面有没有在北流镇初级中学毕业或者在读的同学呢？
谢谢！！

  http://img1.qq.com/news/20060327/3476159.jpg
该女子站在自家阳台外沿，随时可能跳下。
http://img1.qq.com/news/20060327/3476162.jpg众人围观。

http://img1.qq.com/news/20060327/3476163.jpg该女子被救下后，消防队员正在收起设置在2楼平台的救生网。



http://img1.qq.com/news/20060327/3476164.jpg15：45分消防队员准备撤离现场。





东方网3月27日消息：今天10点，上海徐家汇附近某高档公寓小区21层高楼上演惊险一幕：一名30岁左右女子站在自家阳台外沿欲跳楼自杀。经过5个小时的僵持，该女子于15点20分被特警及外籍男友合力解救。


　　今天上午10点多，位于南丹路、文定路口的某高档公寓小区上演惊险“生死剧”：一名家住小区某座21楼的30岁左右女子，突然翻出自家阳台，双手向后反抓倚靠在阳台外沿，欲跳楼自杀。邻

  http://bbs.4523.cn/attachment/19_2_bd69478c828ad22.jpg

http://bbs.4523.cn/attachment/19_2_a5c30ce39966282.jpg

http://bbs.4523.cn/attachment/19_2_3a6983950002dc9.jpg

http://bbs.4523.cn/attachment/19_2_0c83f7c0feb6117.jpg

http://bbs.4523.cn/attachment/19_2_36a7d4b3331d331.jpg

http://bbs.4523.cn/attachment/19_2_84cf268d8e59a5b.jpg

http://bbs.4523.cn/attachment/19_2_3839e4bffd79d3f.jpg

http://bbs.4523.cn/attac

  http://bb.4523.cn/gx/jagx.wmv

  一日三餐 影响一生的饮食细节
http://health.163.com　2006-03-02 10:31:16　来源: 江南时报(南京)　　　网友评论 0 条
　　虽说“民以食为天，食以安为先”是经常听到的谚语，可是人们一般都知道吃好的重要性，却常常忽视了安全和健康。食物是生存的内核，当吃什么不再是问题的时候，怎么吃成为越来越重要的内容，不能忽视，这一日三餐过的是日子，一顿也马虎不得。好习惯可会影响一生呢！




　　牛奶的藏身之处


　　提到热量，就必须了解它的成分。虽然各厂家品牌有所不同，不过内容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。酸奶普遍来说还是比牛奶的热量高些，要保持苗条身段，还是要慎选酸奶的品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量，增肥容易，减肥难！

　　面对各种牛奶广告，面对当前市场众多品牌的牛奶制品和各商家炒作的卖点，你站在超市的奶品柜前显得有些无所适从。只要你注意在选购牛奶时要避免“两高一低”：即高温、高钙和低脂

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  http://www.haahoo.com/mtv/20060221/chinese/yd.wmv

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