温道德太极拳

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太极拳与健康

我的太极拳辅导站在美丽的北流市城西公园里，辅导站虽然是简易铁皮瓦结构，但是所教学的太极拳对调理身体健康非同一般。

四年前的一个晚上，下着小雨。我的太极拳辅导站走进一个步伐身影像醉酒似的，面容满脸肌黄疲倦，皱纹深深凹陷，看样子好像病入膏肓似的。我赶忙示意他靠墙边的櫈子坐着，他有气无力地对我说：“自己已经六十多岁了，患糖尿病十多年，现在他的病情开始加重。其实，在这十多年来，自己对待生活态度已经比较规律，每天能坚持骑两小时自行车运动，还和他的老伴散步一小时。反而病情还不断加重，需要入医院治疗。刚刚出院几天，现在每天不得不打四次胰岛素维持病情，头晕，视力朦胧，近距离辨认人都感到困难。记忆力严重衰退，两膝酸软无力”。

他说完后问我，“您所教的太极拳能不能调理他现在身体的状况？”我那时顿了顿并反问他，你有信心持之以恒，克服一切困难认真地跟我学太极拳吗？顿时，他仅把全身那点力气凑足起来，一字一句地对我说：“我是当兵出身，已经在军旗下发誓，无论遇到什么困难，我们当兵人都要勇敢前进决不后退半步”！这豪言壮语真的能挽回了他的健康。

自从那天晚上后，他无论刮风下雨都能准时到我太极拳辅导站跟我学拳。我根据他的体质，病情，一边教他学太极拳，一边教他站太极拳桩。并且在生活上严格要求他做到，比如：日常除了吃饭睡觉和陪伴他老伴散步外，将所有时间都要用在练习太极拳，及站桩上。由于他顽强学练太极拳，经过四个月磨炼终于取得了很好的健康效果。糖尿病引起的症状改善了许多，如：头晕基本上没有了，每天只打一次胰岛素（原来四次），视力已经恢复，双腿站立稳定有力，步伐轻快。他高兴得像小鸟一样，还自言自语地说：“在军旗下发过誓的当兵人没有那么容易倒下”！

直到现今，他在生活中又变得龙腾虎跃。看看他用电动车载体重有一百陆拾多斤老伴飞驰而去就清楚了…………

这就是太极拳对健康作用！希望读者多多弘扬中华优秀传统文化——太极拳。学太极拳电话13377433813，微信号同步。